notebook: 赤ちゃん便秘の解消法

赤ちゃんが離乳食を食べている時期であれば、その食べ物の見直しを行いましょう。また、食欲はあるかどうか？毎日ちゃんと食べてるか？をチェック。

■便をやわらかくする
・オレンジ
・プルーン
・ニンジン
・トマト

■整腸作用
・オリゴ糖（腸内環境を整えるビフィズス菌の栄養源）
・ヨーグルト（乳酸菌を含む）
・納豆
・リンゴ

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■便のかさを増すもの
・玄米、オートミール
・コーンフレーク
・豆類（大豆、小豆、ヒヨコ豆、赤・白インゲン豆、うずら豆）
・きのこ（しいたけ、えのき、なめこ、しめじ）
・海草類（ワカメ、コンブ、ヒジキ）

■水分は足りてる？
特に夏場は汗を多くかくので、水分補給は大事。
みかんジュースやベビー用の野菜ジュースなどを与える。

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■毎日手間なく手軽に使える食材とは？
オリゴ糖は腸内環境を整えるビフィズス菌の栄養源で、腸内を善玉菌優位の環境に整え、体の中から健康維持をサポートしてくれます。使い方は、飲み物や離乳食に加えるだけなので、手間いらずで簡単。味はほんのりと甘みがある程度で、カロリーは砂糖の約1/2です。

赤ちゃんの便秘を解消するために役立つ様々な情報を配信します,赤ちゃんの便秘の原因や対策,赤ちゃんに使える便秘薬,便秘解消離乳食やマッサージ,ベビーサインなどイチジク浣腸のイチジク製薬株式会社が監修. read more

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